Como todos sabem frutas e legumes fazem muito bem a saúde, quanto mais frescos melhor para sua saúde. São ricos em flavonoides, nutrientes e anti-inflamatórios que evitam o surgimento de radicais livres que ajudam no envelhecimento da pele.
Alimentos que ajudam contra envelhecimento da pele.
Alimentos que ajudam contra envelhecimento da pele.
- Tomate: Rico em licopeno, seu antioxidante reduz o risco de câncer de próstata e de mama.
- Ameixa vermelha: Contém antocianinas, que diminuem a velocidade com que as células cancerígenas se espalham.
- Damasco: É rica em betacaroteno que aumenta a imunidade.
- Repolho-roxo: Rico em vitamina C, pode ajudar na queima de gordura.
- Mamão: É rico em vitamina C e A e ajuda a combater infecções.
- Uva roxa: Contém em sua fórmula antocianinas, que protegem contra o câncer e doenças cardíacas.
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